我现在是怀的第一个宝宝，目前是怀孕4个月，孕检也一切正常，平时在个人饮食上面的营养，也是补充的很到位，我看很多人都说在孕期要多补充蛋白质和维生素，然后是让其多吃大豆或玉米一类的粗粮说是对身体好，但是我在网上又看到说有十大粗粮在怀孕期间是不能吃的，因为担心误吃，所以想问下在孕期中到底是哪十大粗粮不能吃？

孕妇不能吃哪些肉

1、驴肉

性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

2、兔肉

清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妇应该忌食。

3、麻雀肉

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。但同时雀性大热并特淫，孕妇不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。所以孕妇忌多食雀肉与雀脑。

4、动物肝脏

前不久，英国的卫生部门已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。

5、螃蟹

我们知道，孕妇孕期时不能吃螃蟹的，中医是这样解释的，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

6、鳖

临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。因为甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。但对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

7、蛙肉

根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。清代食医王孟英在书中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。

8、海马

正是说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。海马，难产多用之。中医发现海马适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。妇女子宫阵缩无力而难产：海马l个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，海龙功倍海马，催生尤捷效。

9、鳗鲡

俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

哪些孕妇不能吃茄子

虽然孕妇一般都可以吃茄子，但是也并非所有体质的孕妇都可以放心食用茄子。由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体体弱，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。另外，手术前也不要吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对于孕妇和胎儿的健康不利。孕妇到底是否能吃茄子还要看孕妇的体质到底是不是适合吃茄子。孕妇身体处于一个敏感时期，孕期孕后体质也可能会改变，所以也有可能有孕妇怀孕之前可以吃茄子，但是怀孕之后吃了茄子却会感到不舒服。这种情况下，孕妇最好要调理好自己的身体状况，怀孕之后吃茄子有明显不是，或者消化不良等就最好不要食用了。具体哪些孕妇不能吃茄子还需要具体问题具体分析，孕妈妈们要时刻关注自己的身体变化，这样才能很好的选择食材补充营养。

孕妇孕期不能吃的食物有哪些？

鲜木耳

含有光敏物质的鲜木耳对光没有抵抗力，因此孕妇如果食用新鲜木耳，一旦暴晒，很容易患上日光性皮炎，严重的症状是喉咙肿大引起呼吸道阻塞。

发芽的土豆

龙葵素存在于发芽的土豆中，其含量不容小觑。如果不小心食用，会阻碍人的意识，呼吸不畅，甚至因心力衰竭或呼吸中枢麻痹而丧命。

腐烂的生姜

腐烂的生姜含有一种毒素黄樟素，即使食用量不多，也会引起孕妇肝细胞中毒。

竹笋

新鲜的竹笋含有***，一种天然毒素。食用生竹笋或未完全煮熟的竹笋可能导致食物中毒。

鲜黄花菜

黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙素毒素。准妈妈如果吃了，会使身体出现各种异常，如胃发热、口干、口干等。吃的时候，要先煮花椰菜，煮好后，用开水烫一下，煮好后再吃。

在整个怀孕的过程中都应注意的是：

1.不要吸烟或喝酒。

2.应尽可能避免咖啡和浓茶。

3.避免食用高脂肪和高热量的食物，避免刺激性食物。

4.避免使用含钠量过高的食物和调味品，如过咸的食物，谷氨酸钠，卤化食物，罐头食品和快餐。

在怀孕期间，试管妈妈会特别容易疲劳，每天睡8小时，最好在白天睡午觉，不要站立或长时间走路。但是你白天睡得太久，以免夜间入睡。

怀孕期间，体重逐渐增加，最初增加约1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤。理想的时期是在整个怀孕期间增加10-14公斤。因为每个人的体质不同，所以吃饭的方式也不同。它可能比正常情况偏差或更轻，并且无需担心太多。